Tuchel heeft toegegeven dat hij zich nog steeds niet kan brengen om de halve finale van het WK van Engeland tegen Argentinië in zijn geheel te bekijken, meer dan twee maanden na de wedstrijd, en beschreef de ervaring als een "agonie van epische proporties."
Tijdens de FA's Reflections-show zei de Engelse hoofdcoach dat hij vorige week alleen maar clips van de 2-1 nederlaag met zijn coachingstaff in St George's Park had kunnen bekijken, in plaats van de wedstrijd in zijn geheel.
"Agonie van epische proporties," zei Tuchel. "Ik heb de clips vorige week met mijn coaches bekeken toen we in SGP waren. Mijn geest werkt altijd vooruit, vooruit. Pijnlijk. Ik zie het nu voor het eerst vanuit het perspectief van de commentatoren.
"Het is mijn litteken, het litteken van de spelers, ik moet ermee leven. Niemand is meer gekwetst dan ik. Het is marteling."
Engeland had geleid door Anthony Gordon voordat Argentinië twee keer laat scoorde om de comeback te voltooien, volgens de Mirror. Tuchel zei destijds dat de ineenstorting meer te maken had met Engeland's onvermogen om de bal te behouden dan met negatieve tactieken, maar bij terugblik gaf hij toe dat hij zijn aanpak te vroeg had veranderd, lang voordat Argentinië gelijkmaakte.
"We vertrouwden op onze broederschap, onze mentaliteit, individuele kwaliteit. Argentinië heeft dat ook -- broederschap, mentaliteit, ze brengen het allemaal mee en het betekent de wereld voor hen," zei Tuchel. "Je moet voetbalkwaliteit hebben. We hebben ons zo goed voorbereid. Ik denk dat we het in de eerste helft behoorlijk goed deden, het was een vrij gelijkwaardige wedstrijd en ik voelde dat we er waren.
"Maar vanaf het begin van de tweede helft zag ik een verandering. De beroemde tackle van Djed Spence. En het deed iets met mij, het deed iets met de spelers en het was een verschuiving in de mindset. We speelden alsof we nog vier minuten over hadden, maar er was nog een half uur over."
Tuchel beschreef het gevoel dat Engeland de intensiteit van Argentinië niet kon overleven naarmate de wedstrijd zich opende.
"Argentinië speelde heel, heel snel. Ze hadden niets te verliezen. We gaven een kans weg net voor de waterpauze. Ik dacht dat we het niet zouden overleven. Dit is de dood," zei hij. "Ik dacht: 'OK, laten we overschakelen naar een achterhoede van vijf, een 5-4-1.' Het was te vroeg voor die mindset. Het was Congo, Miami en Noorwegen en dan Mexico en hoogte. We waren supermoe."
Ondanks de teleurstelling van de uitschakeling in de halve finale, zei Tuchel dat het verslaan van Frankrijk met 6-4 in de wedstrijd om de derde plaats nog steeds iets voor hem en zijn ploeg betekende.
"Je leert als coach. Je moet spelen alsof het 0-0 is. Dat geldt ook voor mij," zei hij. "Ik heb veel mensen die mijn medaille willen zien. We hebben niet bereikt wat we wilden. Maar ik ben nog steeds erg trots op wat we hebben bereikt. Deze spelers zullen hongerig terugkomen."