De 17-jarige middenvelder is de zoon van de voormalige Sunderland-speler Michael Proctor, die in 1997 bij de club kwam en tot 2004 bleef. Tom is in de academie sinds hij vier of vijf was, en dit seizoen maakte hij zijn debuut in het eerste elftal als invaller in de Carabao Cup tegen Hull City.
"Gewoon een droom die uitkomt, echt waar. Hier zijn sinds ik vier, vijf jaar oud was, elke dag heb ik gewerkt naar dat moment, en om eindelijk mijn eerste kans op het niveau van het eerste elftal te krijgen was een droom die uitkwam, en hopelijk de eerste van velen," zei hij.
Proctor is gretig om te leren van de senior spelers en die eerste verschijning om te zetten in verdere kansen.
"Hopelijk blijf ik beter en beter worden, en dan, kijken wat er gebeurt met het eerste elftal, kijken hoeveel kansen ik kan krijgen, en zien hoeveel ik kan leren van spelers zoals Enzo, Riggy, en de beste spelers in die groep."
Zijn vader is een belangrijke invloed geweest, maar het paar doet een bewuste poging om hun relatie gescheiden te houden van voetbal wanneer ze thuis zijn.
"Soms praten we de hele tijd over voetbal, maar als we dan thuis zijn, schakelen we gewoon uit en hebben we een normale, echt goede, liefdevolle relatie. Het is goed om hem in de buurt te hebben, en ik heb behoorlijk wat geleerd. Hij is soms streng, maar hij is mijn vader, dus hij zal zo zijn."
Proctor weet dat het zijn verwachtingen met zich meebrengt om de zoon van een voormalige Sunderland-speler te zijn. Hij hoopt dat supporters hem zullen beoordelen op zijn eigen prestaties.
"Hopelijk kan ik gewoon beginnen om Tom te zijn, en dat mensen mij zien als Tom in plaats van de zoon van Proc. Maar het is iets waar ik nu aan moet werken; ik moet er gewoon mee leven, nietwaar?"
De middenvelder sprak voorafgaand aan de Premier League International Cup-wedstrijd van Sunderland Onder-21 tegen Paris Saint-Germain in het Stadium of Light. Hij beschreef het als een speciale kans om zichzelf te testen tegen een van de toonaangevende academies van Europa.
"Het is echt spannend, in het Stadium of Light tegen PSG te spelen zou echt speciaal moeten zijn en het is een team waar je nooit echt tegen speelt, dus we zullen zien, we zouden ons niveau moeten zien tegen een van de beste teams."