L'attaccante ha iniziato un nuovo capitolo al Nottingham Forest dopo che il Chelsea ha concordato un accordo del valore di 45 milioni di sterline più 5 milioni di sterline in potenziali bonus, solo un anno dopo averlo firmato dall'Ipswich Town.
Delap ha faticato a affermarsi a Stamford Bridge, segnando tre volte in 47 presenze prima che il Chelsea autorizzasse la sua partenza. Durante la pre-stagione, era tra un gruppo di giocatori che si allenavano separatamente dalla prima squadra mentre il club lavorava su potenziali uscite.
"Ovviamente è un po' brutto andare ad allenarsi lontano dal gruppo, ma penso di avere persone davvero buone intorno a me," ha detto Delap in un'intervista con The Telegraph.
"Mio padre [Rory, ex centrocampista dello Stoke e dell'Irlanda] ha passato tutto questo, e senti tutto ciò che accade nel calcio, quindi nulla ti sorprende.
"Quella buona cultura che ho intorno a me ha aiutato e si tratta solo di mantenere la testa bassa. Fai solo ciò che puoi fare bene perché se fai qualcosa di sbagliato allora sarà solo negativo per te."
L'attaccante inglese ha riconosciuto che essere separato dal gruppo principale era frustrante, ma ha detto che il supporto intorno a lui lo ha aiutato a gestire la situazione. Ha anche respinto l'idea che scegliere il Chelsea fosse un errore, nonostante il ritorno limitato dal suo primo anno lì.
"Hai i tuoi alti e bassi, e non rimpiangerò mai di aver fatto qualcosa perché mi forma come persona," ha detto.
"Sono ancora giovane e non tutti seguono un percorso lineare. Ho imparato così tanto dal Chelsea. Anche quando ero in prestito allo Stoke e al Preston, non hanno funzionato dal punto di vista calcistico ma mi hanno insegnato così tanto.
"A volte impari e trai beneficio di più quando le cose non vanno bene."
Delap è arrivato al Chelsea dopo che il club ha attivato la clausola di rilascio per retrocessione di 30 milioni di sterline nel suo contratto con l'Ipswich. Le sue prestazioni per l'Ipswich avevano attirato l'interesse di diverse squadre di Premier League, tra cui Everton e Manchester United, ma ha scelto Stamford Bridge.
Il suo periodo al Chelsea si è rivelato breve. Il club ha concordato di venderlo al Forest per un iniziale 45 milioni di sterline, con ulteriori 5 milioni di sterline potenzialmente pagabili in bonus, secondo l'Evening Standard.
Il trasferimento offre a Delap l'opportunità di ricostruire il suo slancio dopo una stagione in cui ha faticato a trasformare le sue opportunità in gol. Il Chelsea, nel frattempo, è andato avanti da un acquisto che non è diventato un marcatore regolare.
I commenti di Delap suggeriscono che vede l'esperienza come una lezione piuttosto che un errore. Rimane abbastanza giovane per svilupparsi e attribuisce alla sua famiglia e alla rete di supporto più ampia il merito di aiutarlo a mantenere la prospettiva durante un periodo di instabilità.