這位21歲的球員在季前賽期間與基思·安德魯斯的隊伍聯手，經過布倫特福德的青訓體系取得了良好的進步。他是卡杜納家鄉西莫伊本足球學院的產品，弗雷德里克在2021/22賽季效力於阿布巴卡·布科拉·薩拉基足球俱樂部，隨後轉會至納薩拉瓦聯，並在中後衛和右後衛位置上均有出場。
他於2023年8月以租借身份加盟布倫特福德B隊，在尼爾·麥克法蘭的指導下表現出色，於2024年4月獲得永久轉會，並幫助U21隊贏得職業發展聯賽冠軍，並在2024/25賽季進入英超杯決賽。
安德魯斯解釋了新合約背後的考量："我們很高興本吉簽下新合約，並將成為本賽季團隊的一部分，因為我們看到他有很大的潛力，以及我們可以將他的比賽提升到何種程度。"
""他已經參加過國家隊的成年國際比賽，並在尼日利亞的世界杯預選賽中扮演了重要角色。上賽季，他在比利時的租借表現非常出色，但不幸的是因傷提前結束。本吉的首要任務是穩定地融入球隊。"
""他最後一場比賽是在11月中旬，因此因傷缺席了很長一段時間。他接下來需要進入一隊的空間，挑戰隊友，展現我知道他擁有的能力和個性。"
布倫特福德B隊主教練山姆·桑德斯補充道："自從本吉來到B隊以來，他一直是一個絕對的樂趣。我對他的進步和在布倫特福德的成長感到非常驕傲。他是一個了不起的角色，非常討人喜歡，非常容易教導，是一位在如此年輕的年紀就展現出勇氣的年輕球員。"
弗雷德里克於2025年5月首次代表尼日利亞成年隊出場，並在該國2026年世界杯預選賽的最後幾場比賽中首發。
""這是一種很棒的感覺。我感到高興和自豪，我的家人也為我感到驕傲，"他說。"我的目標是與一隊首次亮相，獲得英超的上場時間，並在有機會時全力以赴。"