De aanvaller is een nieuw hoofdstuk begonnen bij Nottingham Forest nadat Chelsea een deal van £45 miljoen plus £5 miljoen aan potentiële extra's had goedgekeurd, slechts een jaar nadat ze hem van Ipswich Town hadden getekend.
Delap had moeite om zich te vestigen in Stamford Bridge, met drie doelpunten in 47 wedstrijden voordat Chelsea zijn vertrek goedkeurde. Tijdens de voorbereiding was hij een van de spelers die apart trainde van het eerste elftal terwijl de club werkte aan mogelijke vertrekkers.
"Het is natuurlijk een beetje vervelend om apart van de groep te trainen, maar ik denk dat ik echt goede mensen om me heen heb," zei Delap in een interview met The Telegraph.
"Mijn vader [Rory, de voormalige middenvelder van Stoke en Ierland] heeft alles meegemaakt, en je hoort alles wat er in het voetbal gebeurt, dus niets verrast je.
"Die goede cultuur die ik om me heen heb hielp en het gaat er gewoon om je hoofd omlaag te houden. Doe alleen wat je goed kunt doen, want als je iets slecht doet, heeft dat alleen negatieve gevolgen voor jou."
De Engelse aanvaller erkende dat het frustrerend was om gescheiden te zijn van de hoofdgroep, maar zei dat de steun om hem heen hem hielp om met de situatie om te gaan. Hij heeft ook het idee verworpen dat het kiezen voor Chelsea een fout was, ondanks de beperkte opbrengst van zijn eerste seizoen daar.
"Je hebt je ups en downs, en ik zal nooit spijt hebben van iets omdat het me gewoon vormt als persoon," zei hij.
"Ik ben nog steeds jong en niet iedereen volgt een lineair pad. Ik heb zoveel geleerd van Chelsea. Zelfs toen ik op huurbasis bij Stoke en Preston was, werkte het voetbaltechnisch niet uit, maar ze hebben me zoveel geleerd.
"Soms leer je en profiteer je meer wanneer dingen niet goed gaan."
Delap kwam bij Chelsea nadat de club de £30 miljoen degradatie-releaseclausule in zijn Ipswich-contract had geactiveerd. Zijn prestaties voor Ipswich hadden interesse gewekt van verschillende Premier League-clubs, waaronder Everton en Manchester United, maar hij koos voor Stamford Bridge.
Zijn periode bij Chelsea bleek kort. De club stemde ermee in hem voor een initiële £45 miljoen aan Forest te verkopen, met nog eens £5 miljoen die mogelijk in extra's verschuldigd is, volgens de Evening Standard.
De overstap geeft Delap de kans om zijn momentum weer op te bouwen na een seizoen waarin hij moeite had om zijn kansen om te zetten in doelpunten. Chelsea is ondertussen verder gegaan met een aanwinst die geen reguliere doelpuntenmaker werd.
Delap's opmerkingen suggereren dat hij de ervaring beschouwt als een les in plaats van een fout. Hij is nog jong genoeg om zich te ontwikkelen en geeft zijn familie en bredere ondersteuningsnetwerk de eer voor het helpen behouden van perspectief tijdens een onrustige periode.